טיפול ברגשות לא נעימים

התינוק מנסה להגיע לצעצוע הוא לא זוחל עדיין וחווה תסכול ההורה מקרב את החפץ . כשהוא בוכה נותנים לו משהו מתוק וכשהוא כועס מרגיעים אותו. . כך למדנו לפחד מרגשות לא נעימים ולהשתוקק לדברים נעימים . היום כשאני משלם למוסך 2000 שח ואז מגלה שהוא עדיין מקרטע כמו קודם. אני מרגיש חוסר אונים ונשאר עם זה. נושם את זה. . כשמישהו מגיב לי על פוסט: "חבל שהקאת את זה על הדף" אני מרגיש בושה וכעס ונשאר איתם. לא תוקף אותו ולא מרגיע את עצמי. . כשבחורה קובעת איתי דייט ולא מופיעה אני מרגיש אכזבה ותסכול אני עוצם עיניים ונותן לגל להתנפץ בתוכי אפילו כמה פעמים . וכשאני מסתכל בעיניים של אישה שאני רוצה ומתבלבל אני נשאר שם במבוכה נותן לה לראות אותי חשוף . וכך כשאני פחות מבוהל מלחוות רגשות לא נעימים אני יכול לצאת לעולם פגיע וללא הגנות לקחת יותר מרחב ולהעז להיות יותר עצמי. שרנו אינטימיות מודעת ליווי אישי לנשים: https://goo.gl/I9NtMT ליווי אישי לגברים: https://goo.gl/GWnhVZ סדנאות שבע דקות בגן עדן: https://goo.gl/4dr5bU