אהובים ואהובות,
איזה כייף! אתם מוזמנים לרטריט יום כיפור על הגג. זמן נהדר להתחבר לעצמנו, לחקירה פנימית, ולשהיה ביחד, לגמרי ברגע הזה.
ריטריט מיינדפולנס
יום כיפור על הגג
15-16 לספטמבר
רביעי 18:00 עד 23:00
חמישי 10:00 עד 19:00
(בוקר חמישי בחדר ממוזג)
מספר המקומות מוגבל !!
הרטריט מיועד לחדשים ולוותיקים כאחד. הוא יכלול סוגים שונים של מדיטציה,תרגול גופני (ציגונג), מעגלי שיתוף, עבודה בזוגות ורגעי שקט.
ההשתתפות בימי התרגול היא בהרשמה מראש.
ותשלום של 490 שח
התשלום בפיבוקס, ביט, או פפר פיי
למספר 0547740562
או באשראי בלינק הזה
הרטריט מיועד לצמים ולאלה שלא צמים כאחד
מי שצם מוזמן לבוא אחרי הארוחה המפסקת.
הארוחה ביום ראשון בערב( לאלה שלא צמים) תהיה בשעה שמונה וחצי והיא תהיה ארוחה משותפת - אנא הביאו מנה צמחונית/טבעונית לחלוק.
למי שלא צם, נכין ביחד משהו לארוחת בוקר וארוחת צהריים. נא הביאו חומרים להכנת ארוחות אלו או משהו מוכן לחלוק.
אלא שצמים יוכלו להיות על הגג ללא מעורבות באכילה שתהיה בקומה התחתונה.
לינה
שימו לב - יש אפשרות ללון בגג. מי שמעוניין נא ליצור קשר בטלפון 0547740562 ולהודיע מראש. במקרה כזה יש להביא שק שינה.
מה עוד להביא:
אנא הביאו בגדים נוחים לישיבה.
נעליים נוחות להסרה
מענה לפניות:
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר איתי שרנו בטלפון 0547740562
מעוניינים בשיחה איתי
מלאו את הטופס
בריטריט נחקור את הדרכים בהן מיינדפולנס יכול לעזור לנו לבנות חוסן נפשי בזמנים של קושי וחוסר וודאות, ולהזכיר לעצמנו את היכולת שתמיד קיימת בתוכנו להגיב לאתגרי החיים ביותר קלילות ולהביא מודעות לחוויה שלנו.
נסתכל על הנטיות שלנו שמרחיקות אותנו מהמשאבים הפנימיים שלנו, ונראה כיצד מיינדפולנס יכול לטפח את הכוחות שלנו, את הנוכחות ברגע הזה, ואת היכולת להתייחס לאחרים בחמלה רבה יותר.
אנו נשתמש בשילוב של תרגול מיינדפולנס, בללא תזוזה ובתנועה, עם שיחות, חקירה ודיאלוגים בכדי לתמוך בתהליך של הלמידה ההדדית. הריטריט מתאים גם למתחילים וגם למתרגלים מנוסים.
לפרטים נוספים כתבו לי בווטסאפ 0547740562
או מלאו את הטופס.
שרנו
מטפל ומורה מיינדפולנס
מי אני?
מורה ומטפל עם ניסיון רב בליווי אנשים שסובלים מלחץ וחרדה, לעבר מצב של תחושת ביטחון, אושר, יציבות וחיים נורמליים. 15 שנות הותק והניסיון שלי בהנחית סדנאות וטיפולים אישיים מביאות להשגת תוצאות יוצאות דופן בתחום הטיפול.
במשך שנים התעניינתי בפסיכולוגיה, בתחום נפש האדם ובעולמות הרוח. עזבתי קריירה מבטיחה בהייטק וועברתי לחיות שמונה שנים באשרם של אושו בפונה שבהודו. כשחזרתי חיפשתי את הדרך לעזור לאנשים, ובמיוחד לכאלה שהרפואה הרגילה אינה נותנת להם מענה הולם.
במהלך השנים הוכשרתי והשתתפתי בהמון סוגי טיפול, כולל טיפולים מיוחדים לשחרור מחרדה וטראומה. אני מנוסה בהעברת תהליכים שעוזרים למטופל לגלות את המשאבים העצומים שיש בתוכו, להתחבר לאהבה עצמית, ולקחת אחריות על האושר שלו. כיום מגיעים אלי אנשים עם כל סוגי הבעיות: דיכאון, חרדה, אנשים שהיו מאושפזים, נשים שרצו זוגיות, זוגות שעמדו בפני פרידה, נשים שרצו להיכנס להריון, וכו'. השיטה שפתחתי שלב אחר שלב מביאה לתוצאות ושינויים לטובה בחייהם של אין ספור מטופלים מרוצים.
